Un atelier de Yoga prénatal c'est quoi ?
Une pratique qui permet à la femme enceinte de :
* Pratiquer des étirements et des postures adaptées à la grossesse
* Découvrir des techniques de respiration et de relaxation
* Prendre conscience de son périnée et en favoriser la détente et la tonicité
* Mieux vivre les modifications corporelles
* Se faire du bien, se détendre, se sentir reliée
* Partager ses questionnements, ses peurs, ses appréhensions
autour du vécu de la grossesse et de la parentalité
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Contacts et inscriptions :
