La danse prénatale , c'est quoi ?
Célébrer sa maternité en musique par des mouvements dansés, adaptés, simples et sécurisés.
Bercer et masser Bébé par le rythme, le souffle, et le son de votre voix.
Travailler sa respiration périnéale pour protéger son dos et son périnée.
Développer sa conscience corporelle à toutes les étapes de la grossesse et de la naissance.
Quels bienfaits ?
Un lâcher-prise corporel et émotionnel, qui favorise la détente, la sérénité et la confiance en soi à l’approche de l’accouchement.
Une connexion à son intériorité et avec Bébé.
Un corps plus tonifié, assoupli et aligné.
Les pépites :
Cultiver sa féminité.
Maintenir une activité physique divertissante.
Échanger ses ressentis entre femmes.
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Destinée aux femmes enceintes de la première semaine de grossesse jusqu’au dernier jour
Séances interactives et évolutives - Durée 1 heure.
Animée par Céline Gohier, coach certifiée Mamdanse®, formée aussi à « Bébés Chanteurs® », « La voix dévoilée » spécialité périnatalité, « Méthode Bonapace® » et « Méthode Surrender® ».