Le yoga post-natal, c'est quoi ?

Suite à l'accouchement, reprenez contact avec votre corps : 

Ré-tonifier le bassin, le périnée et l'abdomen,

Remuscler le dos et les jambes,

S'étirer et pratiquer des exercices de respiration,

Partagez un moment agréable avec d'autres mamans...

Vous pouvez venir avec votre bébé (pensez à apporter une écharpe de portage / porte bébé pour pouvoir pratiquer avec lui).

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