Le yoga post-natal, c'est quoi ?

Suite à l'accouchement, reprenez contact avec votre corps : 

Re-tonifiez le bassin, le périnée et l'abdomen,

Re-muscler le dos et les jambes,

S'étirer et pratiquer des exercices de respiration,

Partagez un moment agréble avec d'autres mamans...

Vous pouvez venir avec votre bébé (pensez à apporter une écharpe de portage / porte bébé pour pouvoir pratiquer avec lui).

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